八ケ岳歩こう会 例会のお知らせ

 製作2008.8.26.


  9/30(火) 〜マラソン体感ウオーク〜

42.195キロを 歩いてみよう

■恒例のマラソンウオークです。毎回「消費カロリーより摂取カロリーの方が断然高い」と噂されています。給水時の暴飲暴食にご注意ください。(^^;;)
■昨年からスパティオ小淵沢をスタート&ゴールとしたコースに変更しました。今年も同じコースと致します。
■500選の押印あります。

■期   日 :9月30日( 火) 
■集   合 :スパティオ小淵沢 午前 6:50
■解   散 :スパティオ小淵沢 17:30頃
■概   要 :マラソンと同じ距離を歩いて見ましょう。 といっても正確な42.195キロではありません。およそ42キロという程度です。今年は「信玄棒道」 と「馬場の里」を結んでみました。
■コース :スタ−トはスパティ小淵沢です。信玄の棒道と湧水の里ウォ−ク大会で使用した20キロコ−スを三分一湧水方面に向って1周歩き 昼食。午後は馬場の里方面の20キロを歩いてスパティオに戻って解散。入浴はご自由にどうぞ。
■歩行距離 :42キロ
■参加費 :会員一般共通1000円 
■申し込み :不要です。参加希望者は当日集合場所にお集まりください
:※5名以上のグル−プで参加の方はご連絡ください。
 体調等には各自で充分気をつけてご参加ください。事故ケガ等は保険の範囲内で対応いたしますが、その他は自己責任でお願い致します。
■持   物 :弁当・水筒・雨具・保険証
■担   当 :多賀 問合せ等はこちらへ。電話/0551-32-5888
■注意事項  
1)伴走車があります。時間的、体力的に途中リタイアを想定される方も遠慮なくご参加下さい。
2)伴走車に雨具等の重いものを積めます。また、救急用品、飲み物、おやつ等を積んで応援いたします。
3)伴走車運転或いは同乗の方(写真係、救急係、声援係など一人3役)も募集しております。
4)雨天決行です。台風等の荒天時は中止します。中止の場合はこのページにてお知らせいたしますので、前夜必ずご確認下さい。

 毎年不定期で実施していたマラソンウオークですが、昨年度からは9月30日に実施することになりました。曜日に関わらず毎年9/30です。 今年は火曜日です。平日ですが多くの皆様のご参加をお待ちしております。

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