八ケ岳歩行会　例会のお知らせ　

2008.2.27
　　４/６（日）　マクロビランチ付き

■ノルディックウオーキング(要申し込み）

■春たけなわです。お祝い事の多い春かとも思いますが、飲みすぎ食べすぎにご注意を（って事務局のコトか！？）■ここらでちょっとイイ話を。運動をして美味しいものを食べて、健康になる。う〜ん完璧！■関係各方面のご協力を戴て実施する歩こう会特別プログラム のお知らせです。参加しないとソンですぞ〜。
春たけなわです。皆様、花見のスケジュールは決まりましたか？花見酒もいいですが、ここらで健康のことも
ちょっと考えましょう。前回大好評だったノルディックウオーキングをアンコール実施いたします。前回はノルディックウオーキングと温泉でしたが、今回はノルディックウオーキングとマクロビオティックランチです。下記の様なプログラムを組み、 春の一日を楽しもうと考えました。残雪の山々を遠望しながら歩く八ヶ岳南麓の春。体を動かし、美味しいものを食べて、楽しく健康になる。完璧ですね♪　皆様のご参加をおまちしております。
【講師・植松さんご紹介】
１、植松マクロビオティック　
　　植松さんはノルディックウオーキングのインストラクターであり、ウエマツ自然医療センターの院長でもあります。
　　そのご本人にノルディックウオーキングの実践を指導していただきます。植松さんは30セット程のノルディック用
     ス トックを持っています。今回それをお借りして南麓の里山をノルディックウオーキングいたします。
　　ランチは奥様のマクロビオテックランチ。奥様はマクロビ料理の教室や セミナー等の活動を行なわれています。
・集合/　９：４５　高根町役場　　同解散14：30
・コース/　10：00〜12：30　お話とノルディックウオーキング　
　　　　　　12：30〜14：00　昼食（マクロビオテックランチ）
　　　　　　14：30　解散
・参加費/　Ａ）ノルディックレンタル＆講師代金＋マクロビランチ＝￥2000
　　　　　　　Ｂ）会員＝￥200　一般＝￥500
　　　　　　　合計Ａ＋Ｂが参加費です。
・持物/　飲み物、おやつ、雨具　普通のウオーキングスタイル　
・定員/　先着30名　最低催行人員15名　是非お誘いあわせの上お申し込み下さい。
・担当＆申込み先/　多賀　0551-32-5888　 ＦＡＸ0551-32-6877　メールでもＯＫです。   
・定員＆締め切り/　30名　30名になったら締め切ります。
・参考までに、普通インストラクターつきでノルディックウオーキングをすると、それだけで90分￥3000です。

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